Le fitness est décliné en deux pratiques sportives différentes pour retrouver ou maintenir la forme :
Body barre : cours de renforcement intense de tous les groupes musculaires qui se pratique avec une barre et des poids variables selon les objectifs et les possibilités physiques de l'athlète.
Pilates-Stretch : postures, étirements et renforcement de la sangle abdominale. Stretching, étirements musculaires pour assouplir, détendre le corps avec sensation de bien-être.